Yoga

120,00

Sibel Lakshmi Güngör ile Online yoga dersleri 3 Aralık Perşembe günü başlıyor.

Category: Tag:

🔅Bedeni nefesle birlikte bilinçli bir şekilde hareket ettirmek, yaşam enerjimizin daha dengeli ve uyumlu akmasını sağlar. Bedende oluşan gerginliği, sürekli aynı şekilde oturmaktan kaynaklanan ağrıların hafiflemesini sağlayan, stres seviyesini azaltarak, sinir sistemini dengeleyen hareket akışları, nefes çalışması ve gevşeme çalışmalarıyla daha verimli bir gün geçirmeye destek olur.
🔅Kendi bedenimiz ve nefesimizle bağ kurmak, yaşamla bağ kurmaktır.
Birlikte, birbirimize fiziken dokunamasak ve bir arada olamasak da, içinde bulunduğumuz süreç bize çok şey öğretti. Yeniye birlikte uyumlanıyoruz.
🔅Dersler her seviyeden katılımcıya uygun olarak tasarlanacaktır ve grubun ihtiyaçları doğrultusunda değişim gösterecektir.
Hatha Yoga, Yin Yoga ve hafif akış içerecek derslerde, meditasyon, mindfulness, mindfull hareket, nefes çalışmaları, Tibet ses Çanakları ile gevşeme çalışmaları çeşitliğinde olacak.
🔅Çalışma her seviyeyeden uygulayıcıya uygun olarak tasarlanır.